Йога в помощь позвоночнику - книги - Книги и Журналы - Каталог файлов - Скачать бесплатно софт ,фильмы, игры ,музыку

  Вторник, 24.12.2024, 17:04


Главная
Мой профиль
Выход

balalaikin

Самое лучшее - у нас!!!

Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS  
Поиск

Вход на сайт

Меню сайта

категории раздела
Аудиокниги [83]
журналы [1099]
книги [10870]

Случайные файлы

Оплаченная Реклама

Block title
Бесплатная раскрутка сайта

Главная » Файлы » Книги и Журналы » книги

Йога в помощь позвоночнику

16.06.2023, 20:33

Многие люди испытывают дискомфорт в позвоночнике. Даже молодые люди. Чаще всего трудности возникают в среднем и пожилом возрасте. Болезни опорно-двигательного аппарата, особенно позвоночника, относятся к болезням цивилизации. Почему йога может помочь? Йога - это комплексная система психических и физических упражнений, которые при правильном, длительном и систематическом повторении способны восстановить здоровье, обеспечить хорошую физическую форму и гармонизировать все силы человека.

Дыхание и его значение, тренировка дыхания
Упражнения для шейного отдела позвоночника и рук
Упражнения для грудного и поясничного отделов позвоночника
Упражнения для мышц спины и ног
Упражнения, направленные на укрепление всего позвоночника
Упражнения в положении стоя на равновесие тела
Упражнения на гибкость тела и равновесие
Приветствие солнцу (сурья намаскар)
Релаксация и упражнения на релаксацию

Название: Йога в помощь позвоночнику
Автор: Motajova Jarmila
Издательство: Братислава: CSTK-Pressfoto
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 24
Размер: 10,7 Мб
Язык: русский

Скачать Йога в помощь позвоночнику

Категория: книги | Добавил: nigolap | Теги: йога, упражнения, лечение, здоровье, книги, позвоночник
Просмотров: 57 | Загрузок: 0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту

Радио-онлайн

Закладки

Погода
Яндекс.Погода

Мини-чат

Облако тегов

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

balalaikin.ucoz.ru